Beneficios de los Círculos de Mujeres

Reunirse como un círculo de mujeres tiene muchos beneficios.

Apoyan la danza espiral ascendente del empoderamiento de las mujeres que lleva a mejores relaciones para todos nosotros.

Reunirse en un círculo de mujeres no sólo te ofrecerá una fuente de apoyo femenino, sino que te reconectará con la fuerza de tu propia sabiduría.

La sabiduría dentro de ti que anhela ser expresada.

Es hora de que las mujeres se unan.

La fuerza y las cualidades curativas de lo femenino son más necesarias que nunca en nuestra comunidad global.

Lo femenino divino debe resurgir de siglos de represión.

Necesitamos «su» inspiración, coraje y sentido de comunidad que su presencia tan grácilmente regala.

Y cuando estás regularmente involucrada en un círculo de empoderamiento de mujeres se convierte en un fabuloso ritual para cuidarte emocionalmente.

¿Cuales son los beneficios de los Círculos de Mujeres?
¿Cuales son los beneficios de los Círculos de Mujeres?

Seis beneficios de los Círculos de Mujeres

1. La hermandad es buena para tu salud

Cuando las mujeres se reúnen algo mágico sucede.

La conexión especial creada en las amistades femeninas tiene un gran poder curativo tanto emocional como físico.

Los círculos de empoderamiento de las mujeres son una buena medicina.

Todos sabemos que el estrés no es bueno para nuestra salud. Y las mujeres responden al estrés de manera diferente a los hombres.

En un estado de estrés, todos entramos en el modo de lucha o huida. Esto libera una hormona llamada cortisol de las glándulas suprarrenales.

Pero los estudios han demostrado que los hombres responden volviéndose más agresivos y las mujeres responden queriendo reunirse.

Se llama la respuesta «tender y hacerse amigo».

Esta respuesta produce una hormona beneficiosa llamada oxitocina.

Darse un lugar para reunirse con otras mujeres, especialmente cuando se está estresado, es bueno para la salud porque crea seguridad.

Las mujeres de nuestros antepasados lo sabían. Se sentían más seguras y podían proteger a sus hijos de los ataques al reunirse.

Sigue siendo lo mismo hoy en día. Aunque por diferentes razones.

A menudo con una base más emocional. Así que cuando te involucras en esta respuesta basada en la biología y la amistad, producirás más oxitocina y te sentirás emocionalmente segura.

La oxitocina es la hormona nutritiva. Es la hormona que se libera cuando te abrazas. A diferencia de la dopamina, que puede crear respuestas adictivas, la oxitocina es un químico cerebral no adictivo en el cuerpo. Te nutre, te apoya y te conecta con los demás. Te hace sentir segura.

La oxitocina también es responsable de ayudar a una mujer justo después del nacimiento a activar su leche para amamantar y liberar la placenta de su útero.

La oxitocina es una sustancia química mágica y necesitamos que fluya más en nuestros cuerpos para crear una vida mejor.

Un círculo de apoyo de mujeres activará la oxitocina en su cuerpo y por lo tanto una fuente regular de energía nutritiva en su vida.

2. Un lugar seguro para ser escuchado y comprendido

Un buen círculo te da un lugar seguro para ser escuchado y comprendido.

Crear un lugar seguro y sin juicios para que las mujeres hablen apoya nuestro proceso evolutivo.

El empoderamiento de las mujeres equivale al empoderamiento de la Madre Tierra. Y sabemos que la Madre Tierra necesita que la honremos más.

Además, hablar por ti misma es algo que encuentro difícil para las mujeres. Cuando hablamos por nosotras mismas, sale mal. En la forma de gritar, regañar o ser demasiado emocional.

Ese tipo de comunicación es frustrante e ineficaz. Este comportamiento ocurre porque has dejado que las cosas se acumulen y no las has tratado de manera productiva.

Tener un círculo de mujeres te da un lugar para desahogarte.

Te da un lugar para sentirte escuchada e incluso comprendida porque a menudo otras mujeres se ven desafiadas por cuestiones similares. Y juntas pueden encontrar maneras de abordar los problemas de la vida de manera más productiva.

Estar en un círculo de mujeres que se apoyan unas a otras es una manera poderosa de recibir validación.

Y cuando te sientes validada aumenta tu autoestima. Dejarás de cuestionarte a ti misma. Y te das cuenta de que tus sentimientos son válidos y te ofrecen una gran sabiduría y guía.

Porque vivimos en un mundo más masculino, es fácil para una mujer cuestionarse a sí misma. Los sistemas y estructuras no están preparados para ella.

Así que si el sistema no encaja, pero ella ha crecido en él, se pregunta, «¿qué me pasa?».

Quiero que sepas que no te pasa nada. Sólo tenemos un sistema roto en nuestra sociedad. Y ser validado en un círculo de mujeres te dará la confianza para hacer de nuestro mundo un lugar mejor.

3. Aprenderéis unas de otras

Cuando puedes reconocer y validar tus sentimientos te conviertes en una mujer sabia.

Reunirse con un círculo de mujeres que se preocupan, comparten y son transparentes con los desafíos de su vida es un gran recurso para otras mujeres.

Aprendemos unas de otras. Compartimos nuestros retos y victorias y escuchamos los retos y victorias de otras mujeres.

Esto es muy edificante e inspirador. Uno gana impulso en su vida cuando sabe que lo que tiene que decir ha ayudado a otros.

Y también al ver a otras mujeres apoyadas a través de sus desafíos, eres testigo de su transformación.

Ellas son un modelo a seguir para ti de una nueva manera. Necesitamos mejores mujeres modelos a seguir. Pero mejores mujeres modelos a seguir aparecen cuando las buscamos.

Y se encuentran en los círculos de empoderamiento de las mujeres.

El apoyo adecuado crea coraje y luego ocurre la transformación. Cuando es presenciado por otros crea una apertura para su transformación.

Reunirse intencionalmente con un círculo de mujeres crea este tipo de espacio mágico para el cambio.

4. Te das cuenta de que no estás sola

¿Alguna vez te has sentido sola y aislada cuando te enfrentabas a algo desafiante en tu vida? ¿Sentiste que no tenías a nadie a quien recurrir? ¿Y que nadie lo entendía?

Otro beneficio de las mujeres en círculo es escuchar los desafíos de otras mujeres.

Descubres que tienen retos similares a los tuyos. Se crea un punto en común y ya no te sientes sola.

Aislarse es fácil de hacer, pero definitivamente no es saludable. Cuando tienes un círculo de mujeres a las que puedes recurrir, te das cuenta de que no estás sola. Incluso puedes escuchar la historia de otra mujer sobre un tema similar y te ayuda a superar la tuya.

Tal vez los círculos de mujeres deberían llamarse círculos de la cordura.

Somos poderosas en número y tenemos mucha sabiduría para compartir. Un círculo de mujeres es una forma de proporcionarte el apoyo que estás deseando.

Tienes un lugar a donde ir. Un lugar donde abordar tu estrés en lugar de negarlo. Y cuando has perdido totalmente la perspectiva, el círculo te ayuda a recuperarla.

Un círculo de mujeres con las que te sientas segura te dará el oasis que estás buscando. Especialmente cuando surgen los desafíos de la vida.

No tendrás que hacerlo sola. Tendrás un nutrido grupo de mujeres a las que recurrir.

5. Se crea una comunidad y te sientes apoyada

Ahora estás en un círculo. Te sientes apoyada. Tienes un grupo de mujeres a las que puedes acudir regularmente donde te sientes escuchada y comprendida.

Un lugar donde te sientes apoyada y donde puedes dar apoyo. Un lugar donde la sabiduría de las mujeres se comparte y se honra.

Ahora eres parte de una comunidad. Comparten creencias, objetivos y deseos similares.

Allí puedes ofrecer tu sabiduría y también darla. Puedes obtener retroalimentación y un punto de vista objetivo para una situación poco clara en tu vida.

Este es el poder de la comunidad. Te mantienes en un campo energético de amor, aceptación y apoyo.

Estos son los tipos de comunidades que necesitamos crear para establecer un mundo mejor. Un mundo basado en el amor y la conexión en lugar del miedo y la separación.

6. Conectando con nuestras antiguas formas de matriarcado

Como mujer, dentro de ti hay una semilla de comunicación, cooperación y co-creación.

Esto viene de nuestros antiguos días de Matriarcado. Está en tu ADN querer llevarte bien.

La desventaja es que muchas de nosotras hemos creado el mal hábito de ir a lo largo de la vida sacrificando nuestras propias necesidades.

Y una sociedad patriarcal no ha ayudado a ninguno.

Reunirse regularmente en un círculo de mujeres activa el poder de nuestras antiguas costumbres.

Los tiempos en que las mujeres eran honradas por su sabiduría femenina y su conexión con los poderes curativos de la Madre Tierra.

Un Círculo de Mujeres es para ti si:

  • Pasas más noches a solas por la noche de las que quieres.
  • Deseas más energía de apoyo en tu vida.
  • Eres la única mujer en tu casa y quieres más interacción con las mujeres.
  • Quieres un lugar para recuperar perspectivas cuando la vida se pone difícil.
  • Desea estar con otras mujeres con intereses similares.
  • Quiere estar con mujeres que buscan soluciones positivas.
  • Sabes que tienes sabiduría y quieres dejar de cuestionarte a ti misma.

 

Circulo de Mujeres de Valencia